On dit souvent que les yeux sont le miroir de l’âme… mais vos pieds, eux, sont le reflet de votre santé. Dans la médecine orientale, ils sont même surnommés « le deuxième cerveau » du corps. Chaque zone, chaque appui, est relié à un organe interne. Et si vous appreniez à décrypter ces signaux discrets … Lire la suite
Ce qui devait être un moment de complicité familiale s’est transformé en une épreuve insoutenable. L’histoire de Jaxon, 4 ans, rappelle à quel point certaines maladies peuvent évoluer rapidement, sans prévention. Aujourd’hui, ses parents partagent leur vécu pour que d’autres familles n’étaient pas à traverser la même douleur. Des vacances familiales qui virent au cauchemar … Lire la suite
🕒 Temps total : 30 minutes Préparation : 10 min Cuisson : 18–20 min 👥 Portions : 12 muffins ✅ Ingrédients : 250 g de saucisse (type saucisse de porc ou italienne), sans peau 150 g de champignons de Paris, émincés 1 petit oignon, haché finement (optionnel) 130 g de mélange Bisquick (ou préparation maison*) … Lire la suite
⏱ Temps total : 30 minutes Préparation : 15 min Cuisson : 15 min 👨👩👧👦 Portions : 4 personnes ✅ Ingrédients : Pour les saucisses : 4 à 6 saucisses (de votre choix : merguez, chipolatas, italiennes, végétales, etc.) 1 cuil. à soupe d’huile d’olive Poivre noir, selon goût Pour le couscous aux herbes : … Lire la suite
⏱ Temps total : 1 h Préparation : 20 min Cuisson : 40 min 👨👩👧👦 Portions : 4 à 6 personnes ✅ Ingrédients : 700 g de pommes de terre (type bintje), pelées et coupées en fines rondelles 300 g de saucisse fumée (type kielbasa, montbéliard ou knack), coupée en rondelles 200 g de fromage … Lire la suite
Ingrédients (pour 12 muffins) 🔹 Ingrédients secs : 250 g de farine de blé (T45 ou T55) 1 sachet de levure chimique (11 g) 1/2 cuillère à café de sel 1/4 cuillère à café de poivre 1/2 cuillère à café de paprika doux (facultatif) 🔹 Ingrédients liquides : 3 œufs 100 ml d’huile d’olive ou … Lire la suite
🕒 Temps de préparation : 20 minutes 🕒 Temps de cuisson : 30 minutes 🍽 Pour : 4 personnes 🔲 Calories : 600 kcal par portion 🧾 Ingrédients Pour les côtelettes d’agneau : 4 côtelettes d’agneau Sel et poivre noir (au goût) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Pour la purée de homard : 450 … Lire la suite
🕒 Temps de préparation : 15 minutes 🕒 Temps de cuisson : 2h30-3h 🍽 Pour : 4 personnes 🧾 Ingrédients Pour les jarrets d’agneau : 4 jarrets d’agneau (environ 350 g chacun) 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail, émincées 1 oignon, haché finement 1 carotte, coupée en rondelles 1 branche de céleri, … Lire la suite
🕒 Temps de préparation : 15 minutes 🕒 Temps de cuisson : 10-12 minutes 🍽 Pour : 4 personnes 🧾 Ingrédients Pour l’agneau grillé : 400 g de viande d’agneau (coupée en fines tranches ou en petits morceaux) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café … Lire la suite
Pour 4 personnes : 1 kg d’ailes de poulet 2 cuillères à soupe de chili en poudre 1 cuillère à soupe de paprika 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de poudre d’ail 1/2 cuillère à café de poudre d’oignon 1/2 cuillère à café de piment de cayenne (facultatif, pour plus … Lire la suite
