🕒 Temps total : 10 min + repos
Préparation : 10 min
Repos au frais : 4 h minimum (ou toute une nuit)
👥 Pour 2 portions
✅ Ingrédients :
1 banane bien mûre
250 ml de lait végétal ou animal (amande, coco, avoine, vache…)
3 cuil. à soupe de graines de chia
1 cuil. à café d’extrait de vanille
1 cuil. à soupe de sirop d’érable, de miel ou autre sucrant (optionnel)
Une pincée de cannelle (optionnel)
👨🍳 Préparation :
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