Les pêches contiennent également du fluor et de petites quantités de calcium, des composés présents dans les os et les dents. Des minéraux comme le fer et le fluor préviennent les caries et autres problèmes dentaires. Consommer des pêches peut donc contribuer à la guérison des maladies osseuses et de nombreux problèmes dentaires.
7. Perte de poids :
Les pêches sont faibles en calories et sans matières grasses, ce qui les rend idéales pour la perte de poids. De plus, elles contiennent des sucres naturels qui n’augmentent pas la glycémie ni le taux d’insuline. Inclure ce fruit dans vos repas peut donc vous faire mincir en brûlant les graisses accumulées dans l’organisme.
8. Autres bienfaits :
Les pêches ont des effets diurétiques et laxatifs qui aident à soulager les douleurs liées à la goutte et aux rhumatismes. Elles peuvent inhiber la croissance tumorale grâce à leur activité antimicrobienne et antioxydante. Les composés phytochimiques présents dans les pêches, appelés phénols, peuvent lutter contre le diabète lié à l’obésité. Une tisane médicinale préparée à partir d’écorce et de feuilles de pêcher est efficace pour soigner la bronchite chronique, la toux et la gastrite.
Bienfaits de la pêche pour la peau :
La pêche joue un rôle important dans les soins de la peau grâce à sa richesse en nutriments et antioxydants bénéfiques pour la peau. Elle offre les bienfaits suivants :
9. Élimine les cellules mortes :
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